Spacer oddechowo-dźwiękowy / warsztat uważności w oddechu, dźwiękach mis i harfy kryształowej

Weź oddech. Zatrzymaj się. Zanurz w dźwięku.
Zapraszamy na wyjątkowy warsztat oddechowo-dźwiękowy prowadzony przez artystkę Małgorzatę Rozenau we współpracy z Piotrem Kuźmińskim (MiSacrum). To dwugodzinne spotkanie z technikami świadomego oddechania (pranayama, joga) i relaksacją przy dźwiękach mis oraz harfy kryształowej.

W bezpiecznej przestrzeni Akademii Sztuk Pięknych w Katowicach doświadczysz mocy terapeutycznego oddechu, poznasz metody samoregulacji i regeneracji, a także nauczysz się, jak wykorzystywać oddech w codziennym życiu – w stresie, napięciu czy w chwilach potrzeby skupienia.

To wewnętrzny spacer – w głąb siebie.

Ciało. Oddech. Dźwięk. Zadbaj o siebie inaczej.